MLC – la Méthode de Libération des Cuirasses
La pratique de la MLC© permet à chacun, selon son propre rythme, de renouer un dialogue avec son corps et de prendre contact avec le langage qui se cache derrière les tensions accumulées. Le corps, temple de l’âme, est également le siège de l’inconscient. Il est un guide qui nous ramène vers des dimensions plus profondes de nous-même et qui nous relient à des aspects essentiels pour notre équilibre physique et psychique.
La pratique de la méthode peut être vécue à différents niveaux suivant le choix de la personne:
- Recherche de bien-être
- Recherche de santé physique
- Dialogue avec les aspects intuitifs qui nous guident vers notre potentiel de guérison
- Rencontre avec une autre partie de notre être
- Prise en compte de ses propres besoins et de ses propres aspirations
A qui s’adresse la MLC ?
La MLC s’adresse à toute personne (femme et homme), il n’y a pas de limites d’âges pour pratiquer cette méthode et aucune aptitude physique particulière n’est requise. Cette approche se veut un accompagnement, un soutien, une prise de conscience corporelle et en aucun cas un substitut à un traitement médical.
Apprenez-en plus en regardant la vidéo réalisée par l’association MLC suisse.
Comment se vit la pratique de la MLC ?
La MLC délie les chaînes musculaires par des mouvements doux, simples et progressifs en utilisant des outils tels que balles mousses, rondins, bâtons ou balles de tennis. Elle se vit par la pratique de mouvements et d’explorations spécifiques qui partent du corps. La personne entre en présence de ses sensations corporelles, de ses tensions, de ses limitations, etc.
En reprenant contact avec son corps et en se laissant guider par lui, les tensions peu à peu se dé-nouent et se libèrent.
La MLC se vit en respectant l’écologie et le rythme propre à chacun.
Adaptée à chaque personnalité et à chaque morphologie, elle s’enseigne en groupe, sous forme de classes hebdomadaires ou de séances individuelles.
Les mouvements vécus lors des différentes explorations corporelles se réalisent debout ou couché, avec ou sans instruments et permettent de masser, d’ouvrir et de libérer le corps d’abord dans sa superficie puis de plus en plus dans sa profondeur.
Qu‘est-ce qu’une cuirasse ?
Une cuirasse est un mécanisme de défense que le corps a mis en place face à des agressions extérieures ou intérieures. Elle est composée à la fois de tensions corporelles, d’émotions et de croyances (ou pensées).
Elle touche donc aussi bien le niveau physique, émotionnel que mental. Les cuirasses se mettent en place à différents âges de la vie et se superposent les unes sur les autres, telles les couches d’un oignon. Plus elles sont installées et rigidifiées, plus notre réel potentiel de vie est emprisonné en nous-même.
Porter ces cuirasses nous rigidifie autant physiquement que psychiquement. Se protéger devant un agresseur ou une agression est une chose, se maintenir en état d’alerte permanente est destructeur pour la personne. C’est la répétition des peurs, des doutes et des angoisses qui, petit à petit, nous barricade et nous conduit au mal-être et plus tard à la maladie. Si la vie ne peut circuler, elle ne peut ni entrer ni émaner de notre être.